مثير للإعجاب

تحسين احترام الذات

تحسين احترام الذات

لقد عرفنا منذ فترة طويلة أنه عندما يشعر الطلاب بالرضا عن أنفسهم ، فمن المرجح أن يصبحوا منجزين أفضل في الفصل الدراسي. يعد تعزيز المواقف التي يمكن القيام بها وبناء ثقة الطلاب من خلال إعدادهم للنجاح وتقديم تعليقات إيجابية إلى جانب الثناء المتكرر أدوات أساسية لكل من المعلمين وأولياء الأمور. فكر في نفسك ، وكلما شعرت بثقة أكبر ، شعرت بشكل أفضل بالمهمة التي تقوم بها وقدرتك على القيام بذلك. عندما يشعر الطفل بالرضا عن نفسه ، يكون من الأسهل تحفيزهم ليصبحوا أكاديميين أكفاء.

احترام الذات يأتي أولاً

ما هي الخطوة التالية؟ بادئ ذي بدء ، من أجل المساعدة في تحسين احترام الذات ، يجب أن نكون حذرين في الطريقة التي نقدم بها الملاحظات. يجادل Dweck (1999) ، مؤيد لنهج عقلية النمو ، بأن وجود اتجاه معين للهدف ، (هدف التعلم أو هدف الأداء) لقاعدة التغذية المرتدة بدلاً من الثناء الموجه للشخص سيكون أكثر فعالية. بمعنى آخر ، تجنب استخدام عبارات مثل: "أنا فخور بك" ؛ واو ، لقد عملت بجد. بدلاً من ذلك ، ركز المديح على المهمة أو العملية. امتدح جهود واستراتيجية الطالب المحددة. على سبيل المثال ، "لاحظت أنك قمت بتحديد الروابط المكعب لحل هذه المشكلة ، إنها استراتيجية رائعة". لقد لاحظت أنك لم ترتكب أي أخطاء حسابية هذه المرة! عند استخدام هذا النوع من الملاحظات ، لقد تناولت كل من احترام الذات وقمت بدعم مستوى تحفيز الطفل لتحقيق الأهداف الأكاديمية.

نصائح لبناء احترام الذات

احترام الذات مهم داخل وخارج الفصل الدراسي. يمكن للمعلمين وأولياء الأمور دعم احترام الذات من خلال تذكر بعض الأمور التالية:

  • دائما إبراز الإيجابية: هل لاحظت من قبل أن أولئك الذين يعانون من تدني احترام الذات يميلون إلى التركيز على السلبية؟ سوف تسمع عبارات مثل: "أوه ، لم أكن أبدًا جيدًا في ذلك. "لا أستطيع الاحتفاظ بأصدقائي". هذا يشير في الواقع إلى أن هذا الشخص يحتاج إلى أن يحب نفسه أكثر!
  • امنح الأطفال الفرصة ليقولوا لك 10 أشياء يحلو لهم عن أنفسهم: اطلب منهم ذكر الأشياء التي يمكنهم القيام بها بشكل جيد والأشياء التي يشعرون بالرضا عنها. ستندهش من عدد الأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات والذين يواجهون صعوبة في هذه المهمة - ستحتاج إلى تقديم مطالبات. (هذه أيضًا بداية رائعة لنشاط السنة)
  • تجنب الانتقادات: أولئك الذين يعانون من تدني احترام الذات يصارعون أكثر عندما يواجهون النقد. أن تكون حساسة لهذا. تذكر دائمًا أن احترام الذات يدور حول مدى شعور الأطفال بالتقدير والتقدير والقبول والحب والإحساس الجيد بتقدير الذات. وجود صورة ذاتية جيدة. افهم أنه بصفتك آباء ومعلمين ، فأنت تلعب أحد أكبر الأدوار فيما يتعلق بمدى شعور الطفل بالرضا تجاه نفسه. يمكن لتأثير أحد الوالدين أو المعلم أن يكسر شعور الطفل باحترامه لذاته. لا تسيء استخدامها.
  • يجب أن تكون التوقعات واقعية دائمًا: وهذا يتماشى مع إعداد الأطفال للنجاح. يعتبر التعليم المتمايز مفتاحًا ويقطع شوطًا طويلًا للتأكد من أن المعلمين يعرفون طلابهم ويضمن أن أنواع المهام / التوقعات تتوافق مع نقاط القوة والقدرات لدى الطفل.
  • انظر التعلم في الأخطاء أو الأخطاء: اقلب الأخطاء من الداخل إلى الخارج وركز على ما تم تعلمه أو سيتم تعلمه من الخطأ. هذا يساعد الطفل على التركيز على الإيجابية وليس السلبية. ذكّر الطلاب بأن الجميع يرتكبون أخطاء ، لكن كيفية معالجة هذه الأخطاء هي التي تحدث الفرق. نحن بحاجة إلى رؤيتهم كفرص تعليمية. يمكن أن يكون التعلم القوي غالبًا نتيجة لخطأ تم ارتكابه.
  • يعد تقدير الذات مكونًا مهمًا لكل ما يفعله الأطفال تقريبًا: لن يساعد فقط في الأداء الأكاديمي ، بل يدعم المهارات الاجتماعية ويجعل من الأسهل على الأطفال أن يكون لديهم أصدقاء ويحتفظون بهم. العلاقات مع أقرانهم والمعلمين عادة ما تكون أكثر إيجابية مع جرعة صحية من احترام الذات. كما أن الأطفال مجهزون بشكل أفضل للتعامل مع الأخطاء وخيبة الأمل والفشل ، ومن المرجح أن يلتزموا بالمهام الصعبة وأنشطة التعلم الكاملة. هناك حاجة إلى احترام الذات مدى الحياة ونحن بحاجة إلى أن نتذكر الدور الهام الذي نلعبه لتعزيز أو الإضرار باحترام الذات للطفل.

المرجع: دويك ، س. س. (1999) نظريات الذات: دورها في التحفيز والشخصية والتنمية. هوف: مطبعة علم النفس ، مجموعة تايلور وفرانسيس.


شاهد الفيديو: سنا سالم - تمارين عملية للرفع من تقدير الذات - تطوير الذات (يونيو 2021).